Cara Cepat Langsing

Semoga Berhasil Dan Sukses
Assalamualaikum wr.wb
salam sejahtera bagi semuanya...
oke kali ini saya akan menjelaskan secara singkat tentang kesehatan diri anda.., banyak orang yang kurang berat badanya itu pun kuranng nya gizi dengan kehidupaan nya.. entah kutang dari segi ekonomi nya ataupun kurang teratur makanan nya, ada juga yang kelebihan makanan atau bisa di sebut juga dengan ke gemukan atau pun obesitas, mungkin dia makan nya tidak teratur atau kurang olah raga., oke kali ini saya membantu anda mengatasi kegemukan anda agar Cepat Langsing dan tampil menawan di depan umum :

ikuti steps by steps yang saya jelaskan insyallah akan menurunkan berat badan diri anda :

Pertama
Lakukan Olahraga setiap 1 minggu 3 kali itupun waktu nya 60 menit, kalau kepingin ringan tidak sampai 60 menit 30 menit ada juga tetapi setiap hari dan istirahat nya cuman sekali

Kedua
Jangan Makan sebelum Anda tidur maksud nya bisa juga di artikan makan malam

Ketiga
Ini gan bila cara yang ketiga yang paling ampuh bila cara pertama dan kedua tidak berguna, puasa lah senin-kamis mungkin bisa sangat membantu..
hehehehe

Oke itulah sekian steps untuk membantu anda menurukan berat badan ..
SEMOGA BERMANFAAT
SAMPAI JUMPA DI ARTIKEL SAYA SELANJUT NYA YA..